Quel est le poids moyen d’une banane ?

La banane pèse en moyenne 120 grammes et mesure environ 8 pouces de long. Une banane contient environ 100 calories et 14 grammes de sucre.

Les bananes sont cultivées dans plus de 100 pays à travers le monde et on pense qu’elles ont d’abord été domestiquées à Papa, en Nouvelle-Guinée. Les bananes sont en grande partie produites pour être consommées sous forme de fruits, mais sont également utilisées pour la fabrication de fibres et de bière de banane et pour des raisons ornementales. Le bananier est la plus grande plante à fleurs herbacées. La banane est un fruit que l’on considère botaniquement comme une baie. Les bananes utilisées pour la cuisson sont généralement appelées bananes plantains.

Perte de poids et banane

La banane est un aliment riche en fibres et s’intègre parfaitement dans une diète visant à perdre du poids. Attention cependant à ne pas en abuser !

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